ラントレーニングシューズ最新作”ナイキ フリー ラン 5.0 2021”をレビュー！！

前作との違い

商品名：
ナイキ フリー ラン 5.0 2021

価格：
12,100円(税込)

対象ランナー：
持久力を上げたい / 力強い走りがしたい / スピードを上げたい

重量：
メンズ27cmで約175g

オフセット(ドロップ)：
8mm（前足15mm / ヒール23mm）

素材：
アッパー：合成繊維 / 合成樹脂
アウトソール：ゴム底

本作は、前作のトランスルーセント素材からリサイクル素材を用いたニット素材へアッパーの素材を一新しています。前作好評だった高い通気性を確保しながらニット素材の伸縮性を活かした”フィット感”を強化することで、様々な足の形状にマッチするよう工夫されています。また、アッパーに関しては重量全体の87％リサイクル素材を使用しているということで、本作のサスティナブル要素のほとんどを担っていると言っても過言ではありません。しかし、「リサイクル素材ってゴワゴワしている印象だけど大丈夫？」と思う方も少なくないと思います。そこはご安心ください。ニットという言葉通り”柔らかい靴下のような履き心地(ネオプレン系のソックスに近い)”を実現してくれています。あえてバランス感覚乱し、体幹を鍛えることのできるナイキフリーではありますが、フィット感と柔らかい快適な履き心地は多くのランナーを満足させてくれるはずです。

前作と比較すると主につま先、シューレース周りの補強パーツが最小限に抑えられています。耐久性に一抹の不安を感じてしまいますが、リサイクルニット素材の高い耐久性がしっかりとカバーしてくれています。また、素材を減らしたことで自由度が向上。前作より柔らかいニット素材と相まって、ストレスのない自由な足の動きを可能にしてくれています。更に、補強パーツが減ったということはバランス感覚が少なからず下がってしまっていることも忘れてはいけません。不安定さは少し増してしまったのかもしれませんが、その不安定さこそが”本来のナイキフリーの良さ”です。バランス感覚(体感)を鍛えてくれる本来の姿に戻った(進化した)のが、補強パーツの変更からヒシヒシと伝わってきます。

2019年にアップデートされて以来”脱ぎ履きを容易に行える”ようにと工夫されているヒール部分の構造が本作では更に進化を遂げています。踵を踏んだ際にグンっと沈み込む深さがUP。スリッポンのような履き方もできますし、足入れが更に楽に行えるよう進化しています。ちなみに、厚手になったことで快適性とサポート性も僅かですが向上しています。

細かい変更点ですが、シューレース(靴紐)の種類が変更となっています。前作まで採用されていた丸紐は解けやすかったため、本作では解けにくいと定評がある”平紐”へ変更となっています。細かい変更点ではありますが、圧迫感も少ないというメリットもありますし、ポジティブな変更点だと私は感じています。ちなみに、非対称だったシューレース(靴紐)周りの形状が対称に変更となっています。圧迫感が気になりますが、フィット感を向上させた結果の変更だと思ってください。

画像を見たら一目瞭然ですよね。大胆な溝を追加することで本作は大幅に柔軟性を強化しています。これまでのフリーでは感じることのできなかった高い柔軟性は”ギリギリシューズ”といった感じでしょうか。もちろん、ミッドソールそのもののサポート性を感じることはできるのですが、良い意味でも悪い意味でも柔軟すぎる…。これまでにない高い負荷が足裏全体にかかるので、初心者の方はネガティブな印象(足が疲れてしまうなど)を持ってしまうかもしれません。上級者の方にとっても過度な使用は怪我のリスクを上げてしまうので、正しい向き合い方を見つける必要があります。初めてナイキフリーを使用した時のように1週間かけてゆっくりと距離とスピードを伸ばすのが良いでしょう。やや、”一見さんお断り”的な進化を遂げてしまいましたが、裏を返せば”トレーニング効果がUPした”と言えます。効率的に記録を伸ばしたい「大リーグ強制ギプス」的な仕様を兼ね備えた本作のミッドソール…使用者次第で見え方が変わる面白い仕上がりとなっています。

ミッドソール同様、大胆な溝(特に中央)を配置することで大幅に柔軟性を強化しています。効果に関してはミッドソールと同じ内容なので割愛…。ちなみに、ラバーの面積と形状が変更となっており、僅かではありますが着地と蹴り出しの際のグリップ力が向上しています。

上級者の高負荷トレーニング用のランニングシューズ

高さが足りない浅い構造ではありますが、前作と比較すると幅が広くなっているため、ランニングシューズの中ではゆとりのある部類に入るとお考えください。個人的には前作もゆとりのある部類だったと思うので、幅広でフリー系のシューズが使用できなかった方にとっては朗報かもしれません。しかし、冒頭でお伝えした通り浅い構造(伸縮性はありますが…)となっている点に注意を払う必要ありです。

クッション性：★★★☆☆
反発性：★★☆☆☆
軽量性：★★★★★
耐久性：★★★☆☆
グリップ力：★★★☆☆
柔軟性：★★★★★
安定性：★☆☆☆☆
デザイン性：★★★★☆
価格：★★★★☆